سلام من قدم 158 و وزنم هم 68 آیا من چاقم

بدبختی من اینجاست که من از پایین تنه چاق می شم .فعالیتم خیلی کمه .زیاد  پیاده روی نمی کنم کسی پایه ام نیست خوب.حدود 2 ماهی هم می شه که خیلی کم برنج می خورم دروغ نباشه تو کل هفته 2کفگیر.از هله هوله هم که خبری نیست فقط اگه با عزیزم باشم اشتهام فوران می کنه.چندین بار شروع کردم برا ریم اما خوب بعد یک هفته به لقا الله پیوست.گفتم یه وبلاگی بزنم و با گذاشتن برنامه غذایی و انشالله با ثبت کم کردن وزنم اینجا تشویق شم .

کیست مرا یاری کن ؟؟؟

سلام .از امروز با این اضافه وزنی ام می جنگم و همشونو آب می کنم.

         من باید موفق بشم بایدددددددددددددد